lunes, 22 de septiembre de 2014

Cuando toca la fibra

En mi caso me doy cuenta el dia de hoy que es el orgullo, el ego tal vez... 

Hoy me han dado "Feedback" pero en modo Coaching, en este modo te fortalecen tus puntos mas brillantes y los no tanto te lo muestran con crudeza y lo que note hoy, es que las palabras no fueron rudas de forma pero llegan a los mas profundo de tu ser cuando tocan fibra!

Es impresionante como obtener "Feedback" sobre todo de personas que admiras, es super importante y vital para nuestro crecimiento, pero tambien es real que hay que tener mucha entereza para no derrumbarse y caer en el menosprecio de aquello que somos nosotros que no nos gusta tanto.

Siempre he escuchado y leido, lo importante que es conocerse a uno mismo, amarse tal cual es, pero cuando aprendes que esas debilidades pueden hacer que ganes menos en el camino, es dificil darse amor.

Las palabras claves para mi son: el camino es importante, la persona siempre debe estar a tu par, no por encima, no por debajo y es vital la relacion personal por encima de cualquier meta, la palabra sarcasmo como parte de la comunicacion No efectiva, cuando quieres decir algo que merece tal vez, un momento para hablar algo que te permita cosechar mejor la relacion y finalmente pero no menos importante humildad.

Uffff, hoy tenia tiempo que no me llegaban asi a la fibra... Estoy en modo introspeccion y el cable a tierra bien puesto... Gracias Señor por darme esta oportunidad, por permitir que llegue esto a mi vida para hacer lo que siempre he querido, compartir y crecer ayudando.

Hoy rece mis oraciones Scouts, pues siempre me han dado consuelo en momentos de necesidad.

Gracias por leerme y hasta la proxima.


jueves, 19 de junio de 2014

Receta de la Felicidad #Articulo OPA

Receta de felicidad
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Por: Menahem Belilty
www.risoterapia.com.ve

La psicología positiva es el estudio de los aspectos más positivos del ser humano para lograr un desarrollo óptimo. La felicidad no es un destino, algo que sucede de repente, sino más bien es un proceso. Según Martin Seligman se puede medir la felicidad por el nivel de satisfacción con la vida. Para construir una alta satisfacción y encontrar una felicidad duradera existen tres niveles.

1.- Vida placentera. Es llenar la existencia de todos los placeres posibles, y aprender métodos para saborearlos y disfrutarlos mejor. Se trata de compartirlos con los demás, describir y recordarlos, y también estar más conscientes cuando estamos disfrutando. Desde un placer tan sencillo como saborear un buen café, hasta uno más complejo como bailar en el Carnaval de Río.

2.- Vida buena. Aristóteles lo llamaba eudaimonia. Es un estado de flujo. Es estar consciente de nuestras virtudes y talentos, y ponerlos en práctica el mayor tiempo posible. Es estar tan comprometido con una actividad que genera tanta satisfacción que el tiempo se detiene, es sentirte en armonía con el flujo de lo que se realiza en ese momento. Es como el músico que interpreta con virtuosismo su instrumento, o el pintor que puede pasar días enteros en el taller sin parar de pintar.

3.-Vida con sentido. Es poner nuestros talentos al servicio de una causa que sentimos trascendente o mayor que nosotros. El nivel de satisfacción que se logra al servir a otros no se alcanza de ninguna otra manera. Dar sin esperar nada a cambio genera una enorme gratificación y una sensación de realización muy especial.

Cultivando los tres niveles podremos conseguir la receta perfecta de la felicidad.

TIP
Escucha tu música favorita todos los días.  En un estudio se demostró que el 92% de las personas tuvieron un efecto positivo en su estado de ánimo al escuchar su música favorita. Estimulación y felicidad fueron las reacciones típicas. Hakanen 1995
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(Optimismo, pasión y alegría)

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